いい　にほんしょく １１ 月 ２４日 は「和食の日」 日本人の伝統的な食文化について見直し、 和食文化の保護・継承の大切さについて考える日 日本は海・山・里と豊かな自然に恵まれ、 多様で新鮮な旬の食材と、うまみに富んだ発酵食品、...

@chinamineral （note：chinamineral）さん からの ２度目の おやつ便 専門職、プロの方が吟味した材料、 思考と経験から生まれる 愛と拘りの詰まった お品たちは 全て植物性、有機のもの。 添えてくださった　”おやつリスト” には...

lunch “至宝の煌き” 御心遣いを頂き 秋風薫る中、ゆったり静かなひととき。 @restaurant_tokugawa 地のもの、旬のものを 色彩も豊かに 思考を凝らして丁寧に扱い 目にも、心にも ストレートに、またじんわりと 味わい深く 次から次へと 驚き潤う。...

以前に伺ったお話し、 合点がいく興味深い内容でした。 悪いこと、マイナスなことを考えると 波動は 3秒 で落ちる。 良いこと、プラスを考え立ち直るのには 約20秒 かかる 。 エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐだけで 直ぐ立ち直る そうです！！...

callands colorcoordination では パーソナルカラー診断を受けられてから 通常、1週間～10日以内を目途に その方に 向けた内容の レポートとカラーサンプルをお送りしています お盆前に診断を受けられた Ｈ様から 悦びの ご連絡を頂きました！！...

７月２２日 は ナッツ の日　だそうですよ！ 古代から保存食や供物として貴重なナッツは、 中世頃までは高級嗜好品でした。 ナッツに含まれる オレイン酸やパルミトレイン酸、オメガ3脂肪酸などの脂肪は、 体に必要な良質な脂肪分であり この中でも、オメガ3脂肪酸は、...

差し入れにいただいた 皮ごと丸ごと食べられる シャインマスカット ビタミンからミネラルまで 人間に必要な幅広い栄養素が ギュッ と 詰まって 美容、美養、健康に 持ってこい！ 視覚にも美しく爽やかな ライトイエローグリーンの色合いからも 涼を取れます 有り難いことです...

おしゃれ　と　キレイ　の極意は何ですか？ などの質問をお受けすることがあります。 私が思うに、「方法」は種々あるにしても その人その人、求め望まれることは異なりますから これさえやれば！というような 「秘訣」「極意」はないのではないでしょうか。 と思っています。...

色の世界の魅力という魔力 素晴らしく感心しかない 識別性、視認性高い 親切な東京路線図 色のないものはなく 色を用いることの有効性は計り知れない どの分野にも広く活用され どの活用方法においてもメッセージがある 日常的に 見る・触れる・用いる 色を ...

久しぶりに チーズケーキ作り 焼いて冷し固めて ブルーベリーとバナナを添えて 甘いものは やめられないとまらない 至福のひととき リラックス リラックス -------- T　「Time（いつ）」 P　「Person（誰と）」 P　「Place（どこで）」...

紫陽花の花言葉のひとつ ／ 辛抱強さ ＼ 人は 一人一人 違う個性を持つ 一人一人 違っていて当たり前 一人一人 違っているから 一人一人 がそれぞれ素敵 その個性の花を咲かせることに 辛抱強く 変化や過程も愉しみ喜びながら 育んでいく 面白み そして...

日差し、紫外線 気にされている方も多いですね。 日傘に帽子、サングラスが欠かせない、 内側から外側からのケアを重ねて行かないと と 日頃より自分なりに気を付けている私ですが 美白、スキンケアにチカラを入れるのは 今 でも お話ししました ヒース と クコの実 を...

美しい・美しさ は 特別な人や、特別な日、特別なコト の為だけのコトではありません。 自分自身を 認め 愛し 大切にすること以前に 〇〇モテ や、〇〇ウケ など 他者の評価を気にするあまりの 外見ばかりに意識がいき、 内面は疎か・・・では身も蓋もありませんよね 。 マナー...

人間の欲求は ５段階のピラミッドのように構成されていて、 低階層の欲求が満たされると、 より高次の階層の欲求を欲するとされます。 同様に、 人間の三大欲求 ①「食欲」 食べ物を食べて、エネルギーにすること ②「睡眠欲」 睡眠を取り、脳を休ませること ③「性欲・色欲」...

ヘアケアのアイテムは何をつかっていますか？ と お客さまなどからも尋ねられることが多いです。 紫外線も強くなり出し、 肌の日焼けだけでなく 髪も大きくダメージを受けます。 日傘を差している方も多くなってまいりましたので ブログでもお伝えしますね！ 幾つかの ブランドの...

自己満足かもしれないけど 美容（養）・健康のため に 愉しみながら取り入れている はちみつ も その一つ。 健康で在ること、健康でいることって 当たり前のようで 決して当たり前ではないから。 心身の状態が整っているかは 健康と繊細に大きく関わっていますからね！...

ウォーキングを始めて20日くらい お尻を意識しながら 大股 早歩きで 2.5～3.5 km 続いています 車や自転車とは違うスピード、 感覚で歩くことを通して たくさんの気づきや 出逢いが増えて ラッキー -------- T　「Time（いつ）」...

自分の魅力を引き出し本当に似合う 心から気持ち良く気に入っているモノに 囲まれて暮らす時間・日々の心地良さ 美養（容）・健康のために 身体に優しい美味しい食事を愉しくいただくこと、 質の良い睡眠をとること、 愛する人とのより良い関係を築いていくこと、...

初挑戦バスクチーズケーキ 味は悪くないけれど 望む段階に達していない リベンジしたい😋 チーズケーキに 粒あんのトッピングって私だけ？ -------- T　「Time（いつ）」 P　「Person（誰と）」 P　「Place（どこで）」...

昨日、 うっかり取りに行くのを忘れていた 喘息の薬を取りに調剤薬局へ。 さすが土曜日 混雑していて 待ち時間が長そうだったので 申請だけしてウォーキングへ インテリアショップの前で 雨宿りをしていた モノトーン配色がクールな 小鳥と遭遇 ...